มาทำความรู้จัก 'ดาร์คช็อกโกแลต' ก่อนมอบให้กับคนที่คุณรัก

Happy Valentine's Day เทศกาลแห่งความรักมาถึงแล้ว ปีนี้คุณพร้อมให้ช็อกโกแลตกับใครหรือยัง? ถ้ายัง...ลองมาทำความรู้จักประโยชน์ของช็อกโกแลตกันดีกว่าว่าจะมีคุณประโยชน์อะไรบ้าง

ลดอาการซึมเศร้า
ดาร์กช็อกโกแลตมีสารเซโรโทนิน โดพามีน และฟีนิลไทลามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าได้

ช่วยลดคอเลสเตอรอล
สารฟลาโวนอยด์ในดาร์กช็อกโกแลตนั้น ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ และยังช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตได้อีกด้วย

ช่วยให้ความจำดีขึ้น
ดาร์กช็อกโกแลตเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ทำให้เราจดจำอะไรได้ดีขึ้น

ลดความเครียดส่งผลให้แก่ช้า
ธาตุอาหารต่าง ๆ ในดาร์คช็อกโกแลตจะช่วยปรับฮอร์โมนของเราให้เป็นปกติและเร่งร่างกายให้ขับสารเอนโดรฟีนหรือฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา จึงทำให้คนที่ได้กินดาร์กช็อกโกแลตเข้าไปอารมณ์ดี ลดความเครียด และเมื่ออารมณ์ดีก็จะส่งผลไปถึงสุขภาพผิวพรรณให้สวยสดใสเปล่งปลั่งไร้ริ้วรอยนั่นเอง

บำรุงหัวใจและเลือด
ปริมาณสารฟลาโวนอยด์ในดาร์กช็อกโกแลต ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิต เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปหล่อเลี้ยงหัวใจมากขึ้น ช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวที่จะทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบตันในเวลาต่อมา

เร่งผมยาวผมสลวยสวยเก๋
ดาร์กช็อกโกแลตมีทั้งธาตุเหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี และทองแดง ซึ่งมีส่วนช่วยเร่งการผลัดเซลล์ใหม่ แถมยังมีสรรพคุณในเรื่องการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจน จึงส่งผลให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีทำให้ผมหนาและสลวยเงางามไปด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก : mgronline.com